【体路专栏】上面图表用来对应功率及完赛时间,Target Power为瓦数与体重的比例。例如:你体重60kg, 你用180watt去跑,Wattkg就系 180÷60 即系3.0。那你用180watt去跑,就可以57:47完成10km,这个10km是以平路去盘算。

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你或许会有个问题,为何不用配速?由于若是当条路有上斜,你配速应该若何处置?有咗Stryd,你就可以追随watt数去跑,就可以保持应有输出,唔会太爆,唔会太慢,刚刚好将自已用尽。之不外,注重跑步经济性亦会有影响。

我们留待下篇专栏再讨论。


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