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2021/09/07

白露,是“二十四节气”中的第15个节{jie}气,秋季第3个节气,干支历申月的竣事与酉月的起始。“白露”是反映“ying”自然界{jie}冷气增进的主要节气。由于天气逐渐转【zhuan】凉,白昼有阳光尚热,但黄昏后气温便很快下降,昼夜温差(cha)大。

时至白露,夏日风逐渐为冬季风所取代,温度下降速率也逐渐加速。白露基本竣事了暑天的闷热,天气逐渐转凉,寒生露凝。

传统习俗

收清露

中国民间在 zai[白露节气有“收清露”的习俗,明朝李时珍的《本草纲目》上纪录:“秋露繁时,以盘收取,煎如饴,令人延年 nian[不饥。”“百草头上秋露,未唏时收取,愈百病,止消渴,令人身轻不饥,肌肉悦泽。”“百花上露,令人好颜色”。因此,收清露成为白露最特其余一种“仪式”。

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饮白露茶

白露茶就是在白露《lu》时节采摘的茶叶,民间有“春茶苦,夏茶涩,要品茗,秋白露”的说法,此时的茶树经由夏日的炎热,白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,它多了一些偏激的味道,给人的感受刚恰好。轻轻呷一口,唇齿之间全是甘醇的味道。

起居养生

白露节气已是真正的凉爽季节的最先,许多人在调养身体时一味地强调海鲜、肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了身体{ti}的损伤,影响了学(xue)习和事情。通常因过敏引发的呼(hu)吸道疾病的病人,平时在饮食调养方面应少吃或不{bu}吃鱼虾海『hai』鲜、肥腻的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等,宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。

平时(shi)要经常开窗透风,让居室内外空气流通,以保持室内空气清洁新鲜;不要到空气污染严重的地方去;有晨雾的天气只管不外出,更不能在晨雾中磨炼。

END

来 源:文字源于网络

发 布:昆明市公安局新闻 wen[宣传办公室

编 辑:宋【song】榕龙 矣建云 劳富贤

审 核:苏 波
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