telegram营销www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。telegram营销包括telegram营销、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。telegram营销为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

Buồn ngủ quá mức vào ban ngày cần được lưu ý, nhất là khi các nguyên nhân thường gặp như stress, thiếu ngủ vào buổi tối hoặc các ngày trước đó, hấp thu nhiều caffein đã được loại trừ.

Theo bác sĩ Hoàng Châu Bảo Đính - Khoa Nội Thần kinh, Trung tâm Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, thông thường một người trưởng thành cần ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày. Nếu một người ngủ ít có thể gây ra cảm giác buồn ngủ vào hôm sau hoặc một vài ngày sau. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn liên tục buồn ngủ thì nên cảnh giác các nguy cơ tiềm ẩn. Buồn ngủ ban ngày quá mức được định nghĩa là khó khăn trong việc duy trì sự tỉnh táo vào ban ngày, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hoặc tổng thời gian ngủ kéo dài (lớn hơn hoặc bằng 11/24 giờ).

Buồn ngủ ban ngày quá mức có thể là triệu chứng thường gặp của các rối loạn giấc ngủ, bao gồm hội chứng ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ, chứng mất ngủ, hội chứng chân không yên và các rối loạn nhịp sinh học như rối loạn làm việc theo ca. Một số bệnh lý nội khoa và tâm thần khác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này chẳng hạn thiếu máu, trầm cảm, đau cơ xơ hóa, bệnh thận mạn tính, bệnh gan, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), tiểu đường, suy giáp, thiếu vitamin (B12)....

Nếu bác sĩ nghi ngờ các bệnh lý tiềm ẩn này là nguyên nhân khiến bạn buồn ngủ thì có thể yêu cầu xét nghiệm chuyên sâu hơn. Buồn ngủ quá mức cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị kê một loại thuốc thay thế.

Thường xuyên buồn ngủ, ngủ ngày quá nhiều... là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ. Ảnh: Shutterstock

,

三公大吃计算公式www.eth108.vip)(三公大吃小)是用以太坊区块高度哈希值开奖的棋牌游戏,有别于传统三公开船(三公大吃小)棋牌游戏,三公开船(三公大吃小)绝对公平,结果绝对无法预测。三公开船(三公大吃小)由玩家PK,平台不参与。

,

"Buồn ngủ ban ngày quá mức là một trong những than phiền về giấc ngủ của nhiều người, bên cạnh chứng mất ngủ. Mặc dù cơn buồn ngủ hàng ngày ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và đời sống nhưng một số người không xem là vấn đề nghiêm trọng nên không đến gặp bác sĩ. Đôi khi, chúng ta coi cơn buồn ngủ như sự lười biếng hoặc thiếu động lực nhưng đó có thể là triệu chứng của bệnh lý về giấc ngủ hoặc bệnh nội khoa, tâm thần khác", bác sĩ Bảo Đính.

Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến công việc, học hành, các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày, thậm chí gây ra tai nạn. Nếu bạn thấy hay buồn ngủ không cưỡng lại được vào ban ngày thì nên khám sức khỏe tổng quát. Người bệnh cần chủ động đề cập với bác sĩ về tình trạng buồn ngủ quá mức của bản thân.

Bác sĩ đang khám và tư vấn cho người bệnh tại Bệnh viện Tâm Anh TP HCM. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Bác sĩ Bảo Đính cho biết thêm, trước khi đến gặp bác sĩ, tốt nhất người bệnh nên ghi nhật ký giấc ngủ trong hai tuần. Viết ra thời gian đi ngủ, khi thức dậy, tổng thời gian ngủ và có thức dậy trong đêm hay không, cũng như các vấn đề khác. Người bệnh cũng có thể sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ như ứng dụng dành cho thiết bị di động hoặc thiết bị đeo thể dục giúp ghi lại các dữ liệu liên quan.

Từ thông tin khai thác và kết quả thăm khám trực tiếp, các chỉ định cận lâm sàng nếu có, bác sĩ có thể xác định nguyên nhân buồn ngủ ban ngày quá mức và đưa ra giải pháp cải thiện.

Anh Minh

,

幸运哈希www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

欧博开户声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:幸运哈希:Cẩn trọng khi buồn ngủ ban ngày quá mức
发布评论

分享到:

新2足球贴士网(www.hgbbs.vip):Hong Kong suspends \u2018not effective\u2019 Covid flight ban
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。